Kabelzugstation: das Rückentraining an der Wand
Top-Empfehlungen
SPORTNOW Latzugstation 16-Fach Verstellbar zur Wandmontage Latzugturm
- ✓ 16-Positionen Verstellbares Flaschenzugsystem: Der Latzugturm überzeugt durch sanfte Flaschenzüge und Chrom-Führungsstangen, die für einen reibungslosen Bewegungsablauf sorgen. Mit 16 Höheneinstellungen von 35 bis 185 cm können Sie gezielt Latzüge, Curls, Rudern und Schulterübungen ausführen.
- ✓ Verstellbarer Gewichtswiderstand: Dank der Gewichtsstangen, die mit 2,5 cm und 5 cm Scheiben kompatibel sind, können Sie die Kabelzugstation flexibel beladen. Sie wächst mit Ihrem Fitnesslevel und trägt bis zu 30 kg je Seite, insgesamt 60 kg.
- ✓ Wandmontierte Kabelstation: Der platzsparende wandmontierte Kabelturm bietet professionelle Trainingsmöglichkeiten direkt zu Hause. Er vereint Latzugmaschine und Trainingsflaschenzugsystem und ermöglicht ein effizientes Ganzkörpertraining im Heimstudio.
- ✓ Vielseitiges Ganzkörpertraining: Mit zahlreichen Übungsvariationen der Latzugmaschine stärken und definieren Sie Ihre Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Absolvieren Sie Latzüge, Rudern, Curls, Extensions, Frontheben und weitere Trainingsformen.
GORILLA SPORTS® Latzugstation, 30 mm, verstellbar, bis 280 kg
- ✓ STABIL: Maximale Stabilität - Die robuste Latzugstation trägt bis zu 280 kg und ermöglicht Dir ein sicheres Training für Muskelaufbau und Kraftsteigerung.
- ✓ KOMPATIBEL: Für 30 mm Hantelscheiben - Diese Fitnessstation für Zuhause erlaubt flexible Gewichtsbeladung. Einfach Scheiben auflegen und Dein Workout individuell gestalten.
- ✓ VIELSEITIG: Inklusive gerader Stange & Latzugstange - Die Latzugmaschine bietet Dir zahlreiche Übungsvariationen für Rücken, Arme und Schultern - perfekt für ein effektives Oberkörpertraining.
- ✓ ERGONOMISCH: Höhenverstellbares Sitz- und Beinpolster - Passe die Kraftstation optimal an Deine Körpergröße an. Vier einstellbare Stufen sorgen für eine stabile Sitzposition und maximalen Trainingskomfort.
K-Sport: Oberer & unterer Kabelzug zur Wandmontage I Seilzug für effektiven Muskelaufbau I Kabelzugstation zum Trainieren Aller Muskeln, inkl. E-Book
- ✓ KABELZUGTURM: Ein echter Kabelturm für dein Home Workout! Die Kraftstation kann einfach an der Wand angebracht werden & bietet dir alle Möglichkeiten für ein gutes & sicheres Training Zuhause.
- ✓ MUSKULATUR: Der Kraftturm ist sehr komfortabel in der Anwendung & ideal für ein vielfältiges Training! Du kannst dieses Kabelzuggerät z.B. als Latzug, Bizepsmaschine oder Trizepsmaschine verwenden.
- ✓ KONTROLLE: Mit dieser Kabelzugmaschine hast du alles unter Kontrolle! Das Seil des Zugturms kann nicht rausspringen oder sich verbiegen & du kannst die Gewichte präzise einstellen.
- ✓ TECHNISCHE DATEN: Gewicht Fitnessstation: ca. 23kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 182x 100 x 57,9 cm (HxBxT). Seile 180 & 200 cm. Seildurchmesser 3 mm. Profil 4x4x0,2 cm. Breite Kabelzugstange 100 cm. Karabiner, Dübel & Gummipuffer enthalten.
Train Hard Kraftstation mit Latzug Kabelzug Seilzug zur Wandbefestigung Latzugmaschine Latzugturm Kabelzugturm
- ✓ ★ 𝙍𝙊𝘽𝙐𝙎𝙏𝙀 𝙎𝙏𝘼𝙃𝙇𝙆𝙊𝙉𝙎𝙏𝙍𝙐𝙆𝙏𝙄𝙊𝙉 aus 50 x 50 mm, 2 mm dicke Vierkantstahlrohr mit gummierten Füßen sorgt für hohe Stabilität und Belastbarkeit bis maximal 200 kg, Aufstellmaß (B x T x H): 62 x 64 x 205 cm, Eigengewicht: ca. 27 kg.
- ✓ ★𝙒𝘼𝙉𝘿𝙈𝙊𝙉𝙏𝘼𝙂𝙀 und 𝙋𝙇𝘼𝙏𝙕𝙎𝙋𝘼𝙍𝙀𝙉𝘿: Kabelzugstation zur Wandmontage, ideal für die kleinen Platz. Der Seilzugturm wird mit Abstand von 20 cm zur Wand montiert und ragt nur 44 cm tief in den Raum. Durch die schlanke Form wird nur ein absolutes Minimum an Platz benötigt. Die Dübel und Schrauben zur Befestigung an Wand sind mitgeliefert.
- ✓ ★𝙁𝙇𝙄𝙀𝙎𝙎𝙀𝙉𝘿𝙀𝙎 und 𝙁𝙍𝙀𝙄𝙀𝙎 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉𝙄𝙉𝙂 durch Seilzugsystem aus Stahlseilen und verchromte Führungsstangen. Die zwei Griffe des Kabelzugs sind horizontal drehbar gelagert, in der Länge 5-fach und in der Höhe von 30 cm bis 180 cm verstellbar durch 15 Lochrasten mit je 10 cm Abstand. Der große Bewegungsspielraum ermöglicht ein gesundes Training.
- ✓ ★ 𝙑𝙄𝙀𝙇𝙎𝙀𝙄𝙏𝙄𝙂 und 𝙈𝙐𝙇𝙏𝙄𝙁𝙐𝙉𝙆𝙏𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇: geeignet für Anfänger und Profis, für Krafttraining, Reha oder Physiotherapie. Die Station lässt sich durch eine zusätzliche Hantelbank für Übungen sitzend oder liegend ergänzen. Die Kabelzugstation hat zwei 24 cm lange Scheibenaufnahme von ca. 30 mm und lässt sich somit gängigen Gewichtsscheiben bis max. 100 kg beladen. Zwei Gewichtsklemmen sind im Lieferumfang enthalten. Die dargestellten Gewichte sind nicht im Lieferumfang.
SCSPORTS® Latzug zur Wandmontage, bis 100 kg, mit Kabelzug und Latzugstange
- ✓ AUSSTATTUNG: Unser Latzugturm enthält alles, was Sie für eine einfache Installation benötigen - Befestigungsmaterial, eine Latzugstange, eine Trizepsstange und Federverschlüsse.
- ✓ VIELSEITIG: Mit zahlreichen Übungsmöglichkeiten am Kabelzug können Sie Ihre Arme, Bauchmuskeln, Schultern sowie Ihren Rücken effektiv trainieren.
- ✓ SICHERHEIT: Kabelzugstation mit rutschfesten Griffen für sicheren Halt – austauschbare Griffe ermöglichen ein individuell angepasstes Training.
- ✓ PLATZSPAREND: Mit 2 m Höhe und 61 cm Tiefe ideal für Studios mit wenig Platz – optimale Nutzung des Trainingsbereichs.
SUPRFIT - Kabelzug Fitness Kraftstation für zuhause inkl. Steckgewichte bis 81kg Zuglast pro Seite - Robuste Kabelzugstation mit Klimmzugsstange & Griffen für Diverse Übungen im Homegym - 298x200cm
- ✓ PERFEKT FÜRS HOMEGYM: Der Kabelzug Turm eignet sich für eine Vielzahl an Trainingsübungen für das Bodybuilding, funktionellem Training oder auch zu Rehazwecken. Ob Butterfly-Isolationsübungen für die Brust, Trizeps-Extensions oder Crossover-Schulterübungen, mit unserer Suprfit Kabelzugstation bist du bestens für dein Training ausgerüstet
- ✓ VERSTELLBARES STECKGEWICHT BIS 81 KG: Zwei individuell beladbare und verstellbare Gewichtstürme bis je max. 81 Kg Zuglast pro Seite, machen den Kabelzug Fitnessturm perfekt sowohl für Anfänger als auch für Profis. Eine Allrounder Kraftstation für alle, die das maximale aus ihrem Workout holen möchten
- ✓ KABELTURM MIT KLIMMZUGSTANGE: Der Fitness Seilzugturm wird inkl. mittlerer Klimmzugstange mit multiplen Griffmöglichkeiten geliefert. Durch diese Pull-Up Stange, kannst du zusätzlich das maximale aus deinem Oberkörpertraining herausholen und eine Vielzahl an Übungen machen
- ✓ HOCHWERTIGE & STABILE KONSTRUKTION: Die schwarze Pulverbeschichtung geben dem Kabelzug Fitnesssystem ein schlichtes, aber langlebiges Design, welches es zum idealen Muskelaufbaugerät für das Homegym macht. Die Gesamthöhe für beträgt 200 cm bei einer äußeren Spannbreite von 298 cm
Warum ein Kabelzug - und für wen lohnt er sich?
Der Kabelzug schließt die Lücke, die Kurzhanteln zuhause lassen: Zugübungen. Latziehen, Rudern am Kabel, Trizepsdrücken, Face Pulls - das Übungsspektrum für Rücken und Schultern läuft über Rollen und Seil, nicht über freie Gewichte. Gerade für Eltern mit Schreibtischjob ist das der relevante Teil des Trainings: Die Zugmuskulatur ist das Gegenprogramm zu Sitzen und Tragen.
Die Wandmontage-Stationen dieser Liste haben dabei einen unschlagbaren Vorteil gegenüber Kraftstationen: Sie brauchen null Stellfläche. Der Turm hängt an der Wand, das Training passiert davor, und danach ist der Raum wieder Spielzimmer. Der Preis dafür: Die Wand muss mitspielen - dazu unten mehr.
Worauf solltest du beim Kauf achten?
Maximale Zuglast: Die Herstellerangabe reicht von 80 bis 280 kg - für Latzug-Grundübungen genügen 60 bis 80 kg real bewegtes Gewicht, Reserve schadet nie. Scheibenaufnahme: 30-mm-Aufnahmen passen zu Standard-Hantelscheiben - wer schon Scheiben besitzt, spart den größten Kostenblock. Stationen mit Steckgewichten bringen ihr Gewicht mit, sind dafür im Maximum begrenzt. Verstellbarkeit: Höhenverstellbare Umlenkrollen machen aus einem Zugturm viele Geräte - von Latzug oben bis Rudern unten. Laufruhe: Kugelgelagerte Rollen und ummantelte Seile entscheiden über das Trainingsgefühl. Zubehör: Latzugstange und Griff sollten beiliegen; jedes fehlende Teil ist eine Extra-Bestellung. Montagematerial: Beiliegende Dübel sind meist für Beton gedacht - für andere Wände braucht es eigenes Material.
Die Wandfrage - vor dem Kauf klären
Eine Kabelzugstation leitet Trainingskräfte ruckartig in die Wand - das hält massives Mauerwerk oder Beton, aber keine Gipskartonwand und kein Porenbeton ohne Spezialbefestigung. Vor der Bestellung: Wand abklopfen (hohl = Vorsicht), im Zweifel Bohrprobe. Mieter klären die Bohrlöcher-Frage vorab - vier bis acht Dübellöcher sind Standard. Wer keine tragfähige Wand hat, greift zur freistehenden Alternative mit eigenem Gewichtsstapel; die braucht dafür ihre Stellfläche.
Der Verstellbare - SPORTNOW Latzugstation, 16-fach
16 Verstellpositionen machen aus einem Turm ein komplettes Kabel-Studio: Latzug oben, Rudern mittig, Bizepscurls unten - jede Zughöhe ist eine eigene Übung. Die sanft laufenden Flaschenzüge halten das Zuggefühl gleichmäßig. Für Trainierende, die Übungsvielfalt über Maximallast stellen, die flexibelste Station der Liste.
Marke: SPORTNOW | Kurz gesagt: 16 Zugpositionen, sanfte Flaschenzüge, maximale Übungsvielfalt
Der Lastträger - GORILLA SPORTS Latzugstation, bis 280 kg
280 kg Maximallast und 30-mm-Scheibenaufnahme - die Station für alle, die bereits Hantelscheiben im Keller haben und ernsthaft ziehen wollen. Die Lastreserve ist mehr, als Heimtraining je braucht, aber genau diese Überdimensionierung macht die Konstruktion steif und wackelfrei. Der Marken-Kandidat fürs langfristige Homegym.
Marke: GORILLA SPORTS | Kurz gesagt: Bis 280 kg, 30-mm-Aufnahme für vorhandene Scheiben, sehr steif
Oben und unten - K-Sport Doppel-Kabelzug
K-Sport montiert oberen und unteren Kabelzug in einer Station - damit laufen Latzug und tiefes Rudern ohne Umbau, und Supersätze (oben ziehen, unten rudern) werden praktikabel. Wer sein Training in 25-Minuten-Fenster quetscht, gewinnt mit dem Doppel-Zug genau die Umbauzeit, die sonst fehlt.
Marke: K-Sport | Kurz gesagt: Oberer und unterer Zug ohne Umbau, ideal für kurze Trainingsfenster
Die Stahlkonstruktion - Train Hard Kraftstation
50-x-50-mm-Vierkantstahl mit 2 mm Wandstärke - Train Hard baut den Turm wie ein Rack: schwer, steif, auf Jahrzehnte gedacht. Die Konstruktion verzeiht auch ruppige Wiederholungen ohne Flex im Rahmen. Wer Wert auf das solideste Gestell legt und die Wand dafür hat, landet hier.
Marke: Train Hard | Kurz gesagt: Massiver Vierkantstahl-Rahmen, auf Dauerbetrieb gebaut
Der Einstieg - SCSPORTS Latzug bis 100 kg
Bis 100 kg, mit Latzugstange und komplettem Installationsmaterial im Karton - der unkomplizierte Einstieg für alle, die erst einmal herausfinden wollen, ob das Kabeltraining zuhause ankommt. 100 kg Systemlast decken das übliche Heimtraining vollständig ab; wer später mehr will, weiß dann genau, was.
Marke: SCSPORTS | Kurz gesagt: Bis 100 kg, komplett mit Stange und Montagematerial, Einstiegspreis
Mit Steckgewichten - SUPRFIT Kabelzugstation, bis 81 kg
Die einzige Station der Liste mit integrierten Steckgewichten bis 81 kg - kein Scheiben-Zukauf, kein Auf- und Abladen, Gewichtswechsel per Steckstift in Sekunden. Genau diese Bequemlichkeit macht Steckgewichte für Einsteiger und geteilte Nutzung (beide Elternteile trainieren) zur richtigen Wahl; Fortgeschrittene stoßen irgendwann an die 81-kg-Decke.
Marke: SUPRFIT | Kurz gesagt: Steckgewichte bis 81 kg inklusive, Gewichtswechsel in Sekunden
Welche Übungen deckt eine Kabelzugstation ab?
Mehr, als der Name Latzug vermuten lässt: Latziehen breit und eng, Rudern sitzend, Face Pulls, Trizepsdrücken, Bizepscurls am tiefen Block, Seitheben am Kabel, Holzfäller-Rotationen für den Rumpf. Mit verstellbarer Zughöhe ersetzt der Turm einen Gutteil des Gerätestudios - was fehlt, sind Druckübungen wie Bankdrücken und die Beinarbeit; dafür bleiben Kurzhanteln und Kniebeugen die Partner.
Steckgewichte oder Hantelscheiben - was ist besser?
Eine Budget- und Bequemlichkeitsfrage. Scheibenaufnahme gewinnt, wenn bereits Hantelscheiben vorhanden sind oder das Maximum wachsen soll - nachkaufen ist unbegrenzt möglich. Steckgewichte gewinnen im Alltag: Wechsel in Sekunden, nichts liegt herum, nichts fällt Kindern auf die Füße. Der letzte Punkt ist im Familien-Homegym ernst gemeint - herumliegende Scheiben und neugierige Kleinkinder sind eine schlechte Kombination, Steckgewichte stecken sicher im Rahmen.
Wie trainiert man mit Kabelzug neben dem Familienalltag?
In kurzen, dichten Einheiten: 20 bis 30 Minuten, zwei bis drei Übungen à drei Sätze, zwei- bis dreimal pro Woche - das reicht für spürbaren Fortschritt, wenn die Gewichte langsam steigen. Der Wandturm spielt dabei seinen Vorteil aus: kein Aufbau, kein Wegräumen, die Hürde zwischen Gedanke und erstem Satz ist ein Handgriff. Und wer mit Blick aufs spielende Kind trainiert, hat das Kinderbetreuungs-Problem des Fitnessstudios gleich mitgelöst.
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